Дыхание

·          Практики дыхания                     

·          Цитаты из канонических трактатов, тантр, сутр и книг современных авторов о дыхании                                    

·          Андрей Лапин о  дыхании 

·         Подробнее О Методике "Осознания Природы Голоса"™

·         Подробнее О Тренинге «Сила Голоса»™

Дыхание

Dum spiro spero.

Пока дышу – надеюсь.

 (древнее изречение)

Дыхание — это синоним жизни, через него мы обретаем единство тела и духа. Право быть реализуется с нашим первым вдохом. Право покинуть этот мир — с нашим последним выдохом. Дыхание — это источник жизни и присутствия. Жизнь начинается и заканчивается дыханием. Дыхание — это энер­гия, содержащая в своем потенциале все возможности, знания и силу. Дыхание — это тонкий механизм, посредством которого регулируются абсолютно все функции организма, обеспечивающий связь организма с внешней средой.  Вдыхая, мы вбираем жизненную силу, энергию. Выдыхая — высвобождаем тело и душу. Делая паузу, вносим внимание и присутствие.

 Нас с детства учат всему, как всё правильно делать: правильно питаться, разговаривать, думать, однако нас не учат правильно дышать.  И мы не задумываемся над тем, как дышим. Ритм дыхания, продолжительность и глубина вдоха и выдоха, пауза во многом определяет физиологическое состояние нашего организма, а так же наше эмоциональное состояние. И эти незнания отражаются  в образовании голоса, который непосредственно соединен с дыханием воедино. Дыхание позволяет нам реализовать функцию голоса, а благодаря голосу реализовать жизненную энергию,  быть источником гармонии и средством её достижения, источником силы, создателем всего того, что мы можем представить в своих мыслях ибо, как говорили наши предки: " Слово – эхо мысли. Что ушам будет слышно, то и глазам будет видно".  

С давних времен известна польза специальных дыхательных упражнений и техник. Дыхательная практика и  упражнения позволяют сконцентрировать внимание, расслабляют, успокаивают, снимают напряжение со всего организма, и не мудрено, дыхание - ключевая функция нашего тела. Упражнения способствуют  рациональному использованию вдыхаемого кислорода и как следствие, позволяют нашему организму быть выносливым и функционально эффективным. 

 Для того, чтобы правильно дышать и при этом использовать голос, необходимо освоить соответствующие упражнения и довести навык их выполнения до автоматизма! И дыхательная гимнастика— вещь исключительно нужная и полезная. Можно, конечно, прочесть об этом в специальной или популярной литературе и попытаться воплотить. Мы же приглашаем Вас, сделать это вместе, посетив наш тренинг. И поверьте, это  даст ощутимые результаты.

Единственное, что есть у нас — это момент СЕЙЧАС. А жизнь коротка, и никто не скажет: "А ну-ка, повтори". И в наших силах внести в нее гармонию стать сильнее, почувствовать энергию силу, мощь, ощутить, как всё тело, наполняется  восторгом дыхания  и   никем не ограничиваемой свободой в голосе. 

Тот, кто владеет своим голосом —  владеет собой.

Тот, кто владеет собой — свободен.

 Выбор свободного человека — безграничен.

Поэтому,  открой  свой голос, и позволь себе быть свободным!!!

    УЧАСТВОВАТЬ В ТРЕНИНГЕ   

·          Практики дыхания                     

·          Цитаты из канонических трактатов, тантр, сутр и книг современных авторов о дыхании                                    

·          Андрей Лапин о  дыхании